Nationale Junkfood Dag
21 juli, maandag
Oorsprong van de dag
De exacte oorsprong van Nationale Junkfood Dag is onbekend, maar het is waarschijnlijk ontstaan als een informele viering onder liefhebbers van snacks en fastfood. In de loop der jaren is het uitgegroeid tot een populaire dag op sociale media, waarbij mensen hun favoriete junkfood delen en restaurants soms speciale aanbiedingen doen.
Wat valt onder junkfood?
Junkfood verwijst naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën, vet, suiker of zout, maar weinig voedingswaarde bieden. Enkele populaire voorbeelden zijn:
- Hamburgers en cheeseburgers
- Frietjes en chips
- Pizza
- Donuts en andere zoete gebakjes
- Frisdrank en energiedrankjes
- Snoep en chocolade
- Fastfoodmaaltijden van ketens zoals McDonald's, Burger King of Taco Bell
Hoe wordt het gevierd?
Op Nationale Junkfood Dag kiezen veel mensen ervoor om:
- Hun favoriete fastfoodrestaurant te bezoeken
- Zelf snacks of comfort food te maken
- Foto’s van hun maaltijden te delen op sociale media met hashtags zoals #NationalJunkFoodDay
- Een ‘cheat day’ in te lassen tijdens een dieet
Restaurants en supermarkten kunnen ook inhaken op deze dag door kortingen of speciale menu-items aan te bieden.
Gezondheidsbewustzijn
Hoewel de dag draait om het vieren van junkfood, is het belangrijk om bewust te blijven van de impact van ongezonde voeding op de gezondheid. Nationale Junkfood Dag kan ook dienen als een moment om na te denken over balans: genieten van lekkernijen met mate, binnen een verder gezond eetpatroon.
Leuke weetjes
- De term "junkfood" werd populair in de jaren 1970, mede dankzij gezondheidsvoorlichters die waarschuwden voor de risico’s van bewerkte voeding.
- Sommige mensen gebruiken deze dag ook om nieuwe snacks of fastfoodproducten uit te proberen die ze nog nooit eerder hebben gegeten.
- In de VS is junkfood een belangrijk onderdeel van de eetcultuur, ondanks de groeiende aandacht voor gezonde voeding.
Nationale Junkfood Dag is een luchtige, smakelijke viering van comfort food en guilty pleasures. Of je nu een liefhebber bent van zoute snacks of zoete lekkernijen, deze dag biedt een excuus om even te genieten van je favoriete ongezonde hapjes – met mate natuurlijk!